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Sovranità Interiore

Home LO YOGA CHE AMO: orari corsi e seminari
YOGA: CALENDARIO LEZIONI - Lo Yoga che amo

lO YOGA CHE TI PORTA ALLA NATURA IN TE

ORARIO 2018/19 LEZIONI YOGA E MEDITAZIONE

Giorno

Orari e stili

Lunedì

18.30                         Anahata Yoga per tutti

Martedì

10.00                         Yin Yoga o individule

17.00                         Meditazione

18.30                         Odaka Yoga per tutti

Mercoledì

07.00                         Lu Jong per tutti

13.00                         Anahata - Odaka flow

Giovedì

10.00                        Yin Yoga o individuale

21.00                        Meditazione e Odaka Yoga

Venerdì

18.30                         Hata Yoga per tutti**

Sabato

09.00                         Odaka flow per tutti

18.00                         Meditazione al tramonto ***

*Le lezioni collettive partono da un minimo di tre partecipanti

**Gli orari vicino all'alba e al tramonto possono variare in base al sorgere e al calare del solea e possono essere fatti all'aperto, in terrazza o in riva al mare.

***La Meditazione è gratuita. Viene richiesta puntualità e rispetto del silenzio, degli spazi e dei presenti. Chiamare per verificare dove e quando

♥ 

 

La prima lezione collettiva di prova è GRATUITA

chiama per prenotarla: 335 5453528


♥ ♥

 

Le lezioni di yoga sono di gruppo (minimo tre persone), individuali e

di coppia, in sala. Oppure  a domicilio su appuntamento.

La frequenza consigliata per ottenere buoni risultati è 2 volte a settimana e in gruppo

Le tariffe, p.p., dipendono dal numero dei presenti e dagli abbonamenti

Con abbonamento: da 9 € a 10 €a lezione

Singola di gruppo 13 € - individuale 20 € - di coppia 15 €, in sala

Individuale a domicilio 40€.


♥ ♥

 

Durata delle lezioni di YOGA: 90 minuti - Durata della meditazione 60 minuti.

Dove non è diversamente specificato le lezioni si tengono presso "La Via dell'Uno"

a Imperia P.M. via G. Verdi 19.


♥ ♥ ♥


LO YOGA CHE AMO E PROPONGO


l e o r i g i n i: H A T H A   Y O G A

In sanscrito Ha = sole, Tha = Luna è anche detto lo yoga

del Sole e della luna e si riferisce all'armonizzazione dei 2 canali energetici principali, interni al corpo umano: Pingala, canale Solare e Ida, canale Lunare. Le loro due funzioni, debitamente equilibrate attraverso le pose di Hatha yoga, permettono all'energia Kundalini, di attivarsi e risalire lungo il canale centrale Sushumna, per giungere al terzo occhio (corrispondente alla ghiandola pineale).

Queste conoscenze erano note non solo agli Indiani ma anche ai Cinesi     e agli antichi Egizi che la attivavano partendo dal cuore, considerato un fuoco alchemico. Ecco perché pratichiamo anche Anahata Yoga.
Normalmente la Kundalini resta latente, avviluppata tre volte emezzointorno al coccige, come un serpente. Ecco perché viene spesso rappresentata come un cobra.

A N A H A T H A  Y O G A

Il suo nome Unisce il Sole (Ha) e la Luna (Tha) attraverso
il soffio (Ana) o il respiro.
Come parola unica Anahata indica il chakra del cuore che,
nella Respirazione Centrale, diventa il centro alchemico di
incontro delle due energie solari e lunari (le Nadi Pingala e
Ida). Qui il cuore, riconosciuto come centro vitale e
Spirituale del sistema umano, è al centro di un
processo di metamorfosi, e ha la funzione di
trasmutare le energie interiori in modo alchemico.
Partendo dalla materia grezza di pensieri,
emozioni, reazioni, parole e azioni pesanti e
cariche di paura (il piombo), Anahata la raffina
e trasmuta nell'oro dell'Amore.


O D A K A  Y O G A

Odaka Yoga è uno stile ideato da due maestri italiani:
Roberto Milletti e Francesca Cassia che si ispira al
movimento ondoso del mare e unisce la via dello Yoga
con quella delle Arti Marziali in un flusso continuo che,
come in una danza, porta il corpo alle pose facilmente
e con grazia.
L'Odaka Flow è un flusso di movimenti che ci apre al
sentire e ci aiuta a confidare nell'energia anche quando
ci risulta invisibile.
Grazie alla sua fluidità permette infatti di intraprendere
facilmente e con grazia pose altrimenti
ostiche...

Y O G A  E  L U N A

La luna, come corpo celeste più prossimo alla terra,
è anche quello che esercita l’influsso più forte, agendo
soprattutto sull'elemento acqua, sull'inconscio e sulla
componente femminile.

Essendo noi per più del 70% d’acqua, siamo soggetti

alla sua influenza sia sul fisico che sul sonno e sull'umore.

Lo Yoga Lunare ha pose più morbide che non vengono portate

all'eccesso ma aprono al sentire.

Nel corso dell'anno, secondo il calendario lunare, ci saranno lezioni

dedicate alla luna crescente, piena e calante nelle ore serali in cui

è più visibile.


L U  J O N G

E' un'antichissima pratica antecedente allo
Yoga, ideata da medici e meditatori Tibetani.
Essi consideravano la malattia come un
allontanamento dalla natura dentro e fuori di sé.
I movimenti volti a integrare e armonizzare gli
elementi dell'ambiente esterno all'interno
dell'individuo, si prestano particolarmente
alla pratica all'aperto.



Y O G A  P E R  G L I O C C H I

I benefici dell'applicazione pratica dello yoga
agli occhi sono ormai noti da anni anche in
occidente. Gli specifici esercizi uniti al Lu
Jong e a un lavoro di consapevolezza,
rilassano la mente, decongestionano gli occhi
e aprono ad un nuovo concetto della Visione
e del vedere. Possono essere impiegati dei cristalli.

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Eventi Via dell'Uno

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Contatti

Martina Ghiazza

martina.ghiazza

Cell: 335-5453528

Mail: info@laviadelluno.com

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