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YOGA: CALENDARIO LEZIONI - Lo Yoga che amo

 

lO YOGA CHE TI PORTA ALLA NATURA IN TE

Lo yoga è una disciplina millenaria che porta a un benessere immediato e la cui pratica costante diventa la chiave per il mantenimento di una lunga vita in salute ed equilibrio psico-fisico. I chakra, usati nello yoga, sono il tramite tra il mondo sottile e mondo fisico e veicolano una grandissima quantità di energia e informazioni, diventando fondamentali nel nostro percorso evolutivo. Ogni stile, perquanto diverso, conserva tre basi fondamentali: la respirazione consapevole (Pranayama), di cui ce ne sono tanti tipi, le posture (Asana) che si assumono durante la lezione, e il rilassamento finale.

Perché fare yoga oggi? Per stare bene in corpo, mente e anima sani.

Per chi è lo yoga? Per chi vuole crescere nell'amore di sé e degli altri.

Ci sono limiti di età o di prestanza? No, ma cambia la modalità.


A N A H A T H A   Y O G A - l o   y o g a   d e l   c u o r e

Il suo nome unisce il Sole (Ha) e la Luna (Tha) attraverso il soffio (Ana) o il respiro.
Come parola unica Anahata indica il chakra* del cuore che, nella Respirazione Centrale, diventa il centro alchemico di incontro delle due energie solari e lunari (le Nadi Pingala eIda). Anahata Yoga introduce l'allievo alla respirazione e alla Visione Centrale dei Chakra che tramite un nuovo modello, ci riallinea alla natura.
Qui il cuore, riconosciuto come centro vitale e Spirituale del sistema umano, è al centro di un processo di metamorfosi, e ha la funzione di trasmutare le energie interiori in modo alchemico.
Anahata (Il chakra del cuore), raffina e trasmuta il piombo di pensieri, emozioni, reazioni, parole e azioni pesanti e cariche di paura, nell'oro dell'amore, dell'armonia, la pace e il perdono. I pranayama di Anahata yoga è la Respirazione Centrale.

oraio LEZIONI yoga e meditazione

G L I  A L T R I  S T I L I :

Oltre ad Anahata Yoga, che è lo stile che più mi rappresenta, onoro anche altri stili

che hanno fatto e fanno parte della mia formazione

H A T H A   Y O G A - l e  o r i g i n i

In sanscrito Ha = sole, Tha = Luna è anche detto lo yoga del Sole e della luna e si riferisce all'armonizzazione dei 2 canali energetici principali, interni al corpo umano: Pingala, canale Solare e Ida, canale Lunare. Le loro due funzioni, debitamente equilibrate attraverso le pose di Hatha yoga, permettono all'energia Kundalini, di attivarsi e risalire lungo il canale centrale Sushumna, per giungere al terzo occhio (corrispondente alla ghiandola pineale).

Queste conoscenze erano note non solo agli Indiani ma anche ai Cinesi e agli antichi Egizi, che la attivavano partendo dal cuore, considerato un fuoco alchemico. Ecco perché pratichiamo anche Anahata Yoga.
Normalmente la Kundalini resta latente, avviluppata tre volte emezzo intorno al coccige, come un serpente. Ecco perché viene spesso rappresentata come un cobra.


O D A K A   Y O G A I l   f l u s s o   d e l l e   o n d e

Odaka Yoga è uno stile ideato da due maestri italiani:
Roberto Milletti e Francesca Cassia che si ispira al movimento ondoso del mare e unisce la via dello Yoga con quella delle Arti Marziali in un flusso continuo che, come in una danza, porta il corpo alle pose facilmente e con grazia.
L'Odaka Flow è un flusso di movimenti che ci apre al sentire e ci aiuta a confidare nell'energia anche quando ci risulta invisibile.
Grazie alla sua fluidità permette infatti di intraprendere
facilmente e con grazia pose altrimenti ostiche.

L U  J O N G -  l a   n a t u r a   c h e   g u a r i s c e

È un'antichissima pratica antecedente allo Yoga, ideata da medici e meditatori Tibetani.

Essi consideravano la malattia come un allontanamento dalla natura dentro e fuori di sé.

I movimenti volti a integrare e armonizzare gli elementi dell'ambiente esterno all'interno
dell'individuo, si prestano particolarmente alla pratica all'aperto e allo yoga terapeutico.

 

Y O G A  N I D R A -  c o n s a p e v o l e z z a  e  i n t e n t o

Messo a punto da Swami Satyananda Saraswati verso la metà del '900, questa potente tecnica usa il rilassamento profondo per portare la mente ad uno stato di lucido "pre-sonno". In questo modo un intento, prcedentemente formulato, s'imprime nella mente inconscia per diventare un comando efficacemente esecutivo che aiuta a raggiungere gli obbiettivi... E la cosa meravigliosa è che avviene senza alcuna fatica.


Y O G A   P E R   GLI   O C C H I -  p e r  v e d e r c i  c h i a r o

I benefici dell'applicazione pratica dello yoga per gli occhi, sono ormai
noti da anni anche in occidente.
Gli specifici esercizi uniti al Lu
Jong e a un lavoro di consapevolezza, rilassano la mente, decongestionano gli occhi e aprono ad un nuovo concetto della Visione e del vedere.
Possono essere impiegati dei cristalli.
Il giovedì mattina parte un gruppo di Yoga per gli occhi.

*Gli eventi sono di volta in volta seganti sulla home page del sito e sulla pagina fb

**Gli orari vicino all'alba e al tramonto possono variare.

*** La Meditazione del mattino è gratuita

Si chiede puntualità e rispetto del silenzio, degli spazi e dei presenti.

Chiamare per verificare variazioni eventuali.

♥ ♥

La prima lezione di prova, collettiva

è GRATUITA

Chiama per prenotarla: 335 545352

♥ ♥

Le lezioni di yoga sono:

  • di gruppo (da 3 persone in su)
  • individuali e di coppia, in sala o all'aperto.
  • Oppure, su appuntamento, anche a domicilio

♥ ♥

Non è richiesta tessera di iscrizione, per info tariffe e prenotazioni: 335 5453528

♥ ♥ ♥

Tempi e durate

- Durata delle lezioni di YOGA: 90 minuti

- Durata della meditazione da 20 a 60 minuti.

- Durata dello yoga Nidra da 30 a 45 minuti.

Le lezioni si tengono presso la Sala Privata

"La Via dell'Uno" a Imperia, oppure all'aperto.

FUORI ORARIO, SU APPUNTAMENTO: LEZIONI INDIVIDUALI E

SESSIONI INDIVIDUALI DI:

SISTEMA INTEGRA, NUMEROLOGIA, ANCHE VIA WEB (SKYPE O WHATSAPP)

AURICO QUANTICO, REIKI, CAMPANE TIBETANE, DIDJERIDOO, MASSAGGI

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Contatti

Martina Ghiazza

martina.ghiazza

Cell: 335-5453528

Mail: info@laviadelluno.com

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